Dua Buah Ini Obat Mujarab Turunkan Kolesterol Di Dalam Al-Quran

Table of Contents

SejatinyaJomblo - Buah tin sangat kaya akan serat (terutama buah tin kering) yang berfungsi sebagai prebiotik. Serat ini membantu melancarkan Buang Air Besar (BAB), mencegah dan mengatasi sembelit, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Buah tin adalah sumber kalsium dan kalium yang baik. Mineral ini penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang, seperti osteoporosis.

Ilustrasi Buah Zaitun/Shutterstock

Buah tin mengandung antioksidan tinggi (terutama pada kulitnya yang berwarna gelap) yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Ini terkait dengan pencegahan berbagai penyakit kronis, termasuk:

Beberapa jenis kanker (seperti kanker payudara dan kanker kolon/usus besar).

Penyakit jantung dan katarak.

1. Buah Zaitun atau Olive

Dalam Al-Qur'an, buah zaitun disebutkan sebanyak tujuh kali. Salah satunya dalam Surat Al Mu'minun ayat 20 menyebutkan soal buah-buahan yang harus dimakan dan berbicara soal pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan. entu, buah zaitun (Olea europaea) adalah buah yang sangat populer di wilayah Mediterania dan dikenal luas karena manfaat kesehatannya yang melimpah, terutama yang berasal dari kandungan lemak sehat dan antioksidannya.

Kandungan antioksidan dan lemak sehat membantu mengontrol tekanan darah dan membuat pembuluh darah lebih rileks, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

2. Buah Tin atau Ara

Al-Qur'an memiliki satu surah bernama Surat At-Tin yang bermakna buah tin. Referensi buah tin dalam Al-Qur'an memiliki manfaat sebagai obat, dan Allah bersumpah atas nama buah tin dan zaitun.

Buah Tin/Shutterstock

Ekstrak dari daun pohon tin (ficusin) diduga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memiliki sifat antidiabetes. Namun, buah tin kering memiliki kandungan gula yang lebih tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Serat yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama, menjadikannya makanan yang baik untuk membantu mengelola berat badan. Kandungan vitamin, mineral (seperti zat besi, seng), dan antioksidan dalam buah tin baik untuk mengatasi masalah kulit tertentu (seperti eksim) dan memperkuat folikel rambut. Kandungan magnesium penting untuk fungsi saraf dan otak.