Jomblo Wajib Tau, Doa Buka Puasa Sunnah Senin Kamis

Table of Contents

SejatinyaJomblo - Puasa Senin dan Kamis adalah amalan sunnah yang sangat dianjurkan dan rutin dilakukan oleh Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam. Manfaatnya sangat berlimpah, mencakup aspek spiritual (keagamaan) dan juga aspek kesehatan fisik. Pada hari Senin dan Kamis, pintu-pintu Surga dibuka dan Allah mengampuni dosa setiap hamba yang tidak menyekutukan-Nya, kecuali bagi orang yang bermusuhan dengan saudaranya (hingga mereka berdamai). Puasa ini adalah amalan yang senantiasa dijaga oleh Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wa sallam, sehingga menjalankannya adalah bentuk kecintaan dan ittiba' (mengikuti) sunnah beliau.

Jomblo Wajib Tau, Doa Buka Puasa Sunnah Senin Kamis/Shutterstock

Puasa secara umum, termasuk Senin Kamis, melatih jiwa untuk menahan hawa nafsu, melatih kedisiplinan, dan meningkatkan ketakwaan (kehati-hatian) dalam setiap tindakan. Berpuasa memberi waktu istirahat bagi organ pencernaan (lambung dan usus) dari tugas mencerna makanan secara terus-menerus. Hal ini membantu tubuh berfokus untuk membuang racun (detoksifikasi) dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Puasa teratur dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat bermanfaat dalam pencegahan atau pengelolaan diabetes tipe 2.

Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda: "Amal-amal perbuatan itu diajukan ke hadapan Allah pada hari Senin dan Kamis. Oleh karenanya, aku ingin agar amal-amal perbuatanku itu diajukan saat aku sedang berpuasa." (HR. At-Tirmidzi).

Puasa Senin Kamis/Shutterstock

Berpuasa pada hari di mana amal diperiksa menunjukkan keinginan seorang hamba untuk berada dalam kondisi ibadah terbaik saat dihadapkan kepada Allah.

ذَهَبَ الظّـَمَأُ وَابْتَلّـَتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Arab latin: Dzahabazh zhoma'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.

Artinya: "Telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, semoga ada pahala yang ditetapkan, jika Allah menghendaki."

Doa ini umumnya dibaca sebelum berbuka (sebelum mulai makan/minum) sebagai niat syukur.

Teks Arab:

{اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ}

Transliterasi:Allâhumma laka shumtu wa bika âmantu wa ‘ala rizqika afthartu. Birahmatika yâ arhamar râhimîn.Arti:“Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Dengan rahmat-Mu, wahai Dzat yang Maha Penyayang di antara para penyayang.”(HR. Abu Dawud, dari Mu’adz bin Zuhrah, yang statusnya Mursal).

Puasa Senin Kamis/Shutterstock

{ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ، وَثَبَتَ اْلأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ}

Transliterasi: Dzahabazh zhamâ-u, wabtallatil ‘urûqu, wa tsabatal ajru, insyâ Allâh.Arti:"Rasa haus telah hilang dan urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insya Allah."(HR. Abu Dawud, An-Nasa'i, dan disahihkan oleh Al-Albani).

Puasa Senin Kamis/Shutterstock

Seperti yang dilansir DetikHikmah, disebutkan dalam buku Kuliah Adab karya 'Aabidah Ummu 'Aziizah dkk, Imam Nawawi menganjurkan untuk memperbanyak doa saat waktu berbuka. Hal ini sesuai dengan hadits Rasulullah SAW:

"Ada tiga doa yang tidak tertolak. Doanya orang yang berpuasa ketika berbuka, doanya pemimpin yang adil dan doanya orang yang terzalimi." (HR Tirmidzi)

Semoga dengan mengamalkan doa ini, puasa yang kita jalankan mendapatkan berkah dan pahala yang berlimpah dari Allah SWT. Wallahu a'lam.